10 tipů pro zdravé a krásné nehty

Mít zdravé a krásné nehty je známkou správné hygieny a dodává vašemu celkovému vzhledu punc elegance. Při naší vytíženosti je však zanedbávání péče o nehty snadné. Ale nebojte se! Tento blogový příspěvek bude sdílet 10 základních tipů pro udržení zdravých a krásných nehtů.

1. Udržujte své nehty čisté

Začněte tím, že budete udržovat své nehty čisté a bez nečistot a bakterií. Pravidelně si myjte ruce jemným mýdlem a pomocí jemného kartáčku na nehty jemně očistěte pod nehty. Tento jednoduchý krok pomůže předejít infekcím a udržet nehty svěží.

2. Hydratujte nehty a kůžičku

Stejně jako vaše pokožka, vaše nehty a kůžička potřebují vlhkost, aby zůstaly zdravé. Pravidelně nanášejte výživný olej na kůžičku nebo hydratační krém na ruce, aby byly hydratované. Předejdete tak vysoušení, praskání a loupání a zanecháte pevné a krásné nehty.

3. Zastřihněte a vytvarujte nehty

Pravidelné stříhání a tvarování nehtů je nezbytné pro udržení zdravých nehtů. Pomocí ostrého kleštičky na nehty zastřihněte nehty rovně a poté okraje jemně zapilujte, abyste je vytvarovali. Vyhněte se stříhání nehtů příliš nakrátko, protože to může vést k zarůstání nehtů.

4. Nezapomeňte použít základní nátěr

Před nanesením laku na nehty vždy použijte podkladový lak. To nejen pomáhá laku lépe přilnout k nehtům, ale také je chrání před skvrnami. Hledejte podkladový lak, který obsahuje posilující složky jako keratin nebo vápník pro podporu zdravějších nehtů.

5. Vybírejte přípravky na nehty moudře

Při výběru laků na nehty a dalších produktů na nehty se rozhodněte pro ty, které neobsahují škodlivé chemikálie, jako je formaldehyd, toluen a DBP. Tyto chemikálie mohou oslabit vaše nehty a způsobit poškození v dlouhodobém horizontu. Místo toho si pro zdravější volbu vybírejte přípravky na nehty, které jsou označeny jako „3-free“ nebo „5-free“.

6. Omezte expozici tvrdým chemikáliím

Nadměrné vystavování se agresivním chemikáliím, jako jsou čisticí prostředky a odlakovače na bázi acetonu, může nehty oslabit a způsobit jejich lámavost. Při domácích pracích používejte rukavice, kdykoli je to možné, a rozhodněte se pro odlakovače bez acetonu, abyste minimalizovali poškození.

7. Buďte ke svým nehtům šetrní

Vyhněte se používání nehtů jako nástrojů k otevírání plechovek nebo škrábání povrchů. Tlak a tření mohou způsobit, že se vaše nehty zlomí nebo odštípnou. Místo toho používejte vhodné nástroje a buďte ke svým nehtům šetrní, abyste předešli zbytečnému poškození.

8. Udržujte zdravý jídelníček

Zdravé nehty začínají zevnitř, proto zařaďte do svého jídelníčku základní živiny. Potraviny bohaté na biotin, jako jsou vejce, ořechy a losos, mohou podporovat pevnost a růst nehtů. Začlenění vitamínů A, C a E může přispět ke zdravějším nehtům.

9. Dejte svým nehtům pauzu

I když lak na nehty může zlepšit krásu vašich nehtů, je důležité jim čas od času dát pauzu. Neustálé nošení laku na nehty může způsobit vysušení nehtů a jejich odbarvení. Mezi manikúrou si udělejte několik dní pauzu, aby vaše nehty mohly dýchat a zotavit se.

10. Navštivte profesionálního nehtového technika

Pravidelné návštěvy profesionálního nehtového technika dokážou udělat zázraky se zdravím a vzhledem vašich nehtů. Zkušený technik může poskytnout odbornou radu, provést profesionální manikúru a vyřešit jakékoli konkrétní problémy, které můžete mít. Dopřejte si občas hýčkání!

Dodržováním těchto 10 tipů pro zdravé a krásné nehty si můžete udržet pevné a elegantní nehty, díky nimž se budete cítit sebejistě a vyleštěně. Pamatujte, že trocha péče o vaše nehty hodně pomůže!